Healthy Morning

Schnell, lecker & gesund

Healthy Morning

Hellooo meine liebsten Leser :)!

Hier habe ich für euch meinen Energiekick fürs Wochenende. Ich liebe es einfach, es zu mir zu nehmen, vorallem wenn ich mich schwach fühle, dann hilft es mir den ganzen Tag weiter Power zu geben. Ich werde es jetzt einfach Smoothie nennen, obwohl es kein richtiger Smoothie ist. Es funktioniert sooo einfach und ist in weniger als 5 Minuten zubereitet! Es ist wirklich so unkompliziert, auch für mich als den TOTALEN Morgenmuffel, wirklich sehr gesund, sehr vitaminreich und sättigend, aber vorallem auch wirklich lecker!

Haferflocken & Erdbeeren

Zutaten:

3-4 EL Haferflocken

5-6 Erdbeeren

2-3 EL Naturjoghurt

1 Schuss Milch

1 TL Honig

Wer will kann noch etwas Beerensaft und Cornflakes hinzufügen. 

Haferflocken & Erdbeeren nach dem mixen

Als allererstes reinigt die Erdbeeren und schneidet sie klein, damit es im Mixer nicht so lange dauert, einfach in ziemlich kleine Stückchen schneiden. Nun gebt ihr die Haferflocken in den Mixer, wo sie zerkleinert werden, und schüttet dann die Erdbeeren hinterher. Wenn ihr das eine Weile lang gemixt und zerkleinert habt, sollte alles so ungefähr wie auf dem Photo aussehen. 

Jetzt löffelt den Naturjoghurt hinein und mixt nochmal alles kräftig durch. Nun könnt ihr auch noch als Feinschliff die Milch und etwas Honig hinzufügen.Wichtig: Immer gut durchmixen und zerkleinern! Wer dann alles noch perfekter haben will, kann nun um alles noch beeriger zu machen Beerensaft dazugeben.

Meistens fülle ich alles in eine ziemlich große Tasse, in die auch recht viel hineinpasst, damit ihr das besser seht, habe ich diesmal einfach ein großes Glas verwendet, kommt aber auf das gleiche hinaus. Weil da ja die Haferflocken drinne sind, sollte man das vielleicht besser nicht trinken, und es so wie ich mit einem Löffel essen, so wie Müsli. :)

Nun wünsche ich euch einen guten Start in den Tag, und ich hoffe dass ihr den 'Smoothie' auch mal nachmacht und mich fleißig tagged!

Have fun lovers! <3